Når jeg selv er lidt stresset kan jeg som oftest mærke det i min ryg. Især i lænden. Jeg synes det er interessant som kroppen kan være med til at fortælle os om vores psykiske tilstand, som vi nok ville negligere i mange tilfælde hvis ikke vi fik fysiske smerter. Det er da et interessant fænomen…

Der er sikkert mange, som ikke tror på at man kan få ondt i højre skulder af at være i konflikt med sin kæreste eller at man få ondt i venstre side af lænden, når man igen ikke kan få sagt fra overfor sin mor – men de fleste opdager det igen og igen. De bemærker bare ikke de mønstre der tegner sig, fordi man ikke kobler den psykiske tilstand til den fysiske. Men hvis du er ét af de mange mennesker som igen og igen går til fysioterapeut med ondt i nakken eller kiropraktor med hold i lænden – så prøv alligevel at lure om der ikke er et mønster. Hvordan har du det psykisk i de perioder hvor det er værst? Er der bestemte følelsesmæssige temaer, som gentager sig? Det er ofte indestængte følelser som vrede, ked-af-det-hed, sorg, ensomhed eller angst, der viser sig som smerterelaterede psykosomatiske fænomener. Og det er sjovt nok ofte de samme følelser, som får os til at overspise i perioder. Tankevækkende…

Måske burde vi nogle gange se på tingene den anden vej rundt. Hvorfor får vi smerter igen og igen, og hvorfor overspiser vi (eller hvad vi nu finder på at dulme med)?

Jeg ved godt at det er lettere sagt end gjort, men det er helt sikkert at intet ændrer sig medmindre man kommer ind til kernen, får set på følelserne og deres baggrund – og måske allervigtigst; at vi accepterer at vi har de følelser, så de ikke behøver at ”råbe så højt” for at få vores opmærksomhed…